Ovesné vločky – recepty, které si zamilujete

Ovesné vločky jsou přirozeně bezlepková, zdravější verze pšeničné mouky. Jejich využití je univerzální, obstojí ve sladké i slané kuchyni. Jsou oblíbenou potravinou lidí vyznávajících fitness styl, ale pomalu se rozšiřují i do běžných kuchyní. Cena půl-kilového balení se pohybuje od 10 do 50 korun, jsou tedy levnou surovinou, která se doma určitě neztratí.

Čokoládová ovesná kaše s kokosem a banánem

Potřebujeme – 60 g ovesných vloček, 15 g kokosu, 2 kostičky 70 % čokolády, odměrka čokoládového proteinu (volitelné), 300 ml mléka, 100 g bílého jogurtu, banán

Doba přípravy – 10 minut

Postup – Na pánev vysypeme ovesné vločky a necháme je lehce osmažit. Velice snadno se však připálí, proto je musíte opravdu hlídat. Přidáme mléko, protein, kokos a čokoládu. Promícháme a necháme vařit. Mezitím si na talířku rozmačkáme banán vidličkou. Když kaše dostatečně zhoustne, odstavíme ji a přimícháme jogurt a banán. Můžeme dosladit například třtinovým cukrem.

Lívance

Potřebujeme – 90 g ovesné mouky (pomleté ovesné vločky), 1 vejce, mléko, banán, olivový/řepkový olej, marmeládu, sirup dle výběru (datlový, borůvkový, rýžový), ovoce na ozdobení

Doba přípravy – 30 minut

Postup – Do velké misky vhodíme mouku, vejce, banán a trochu mléka. Použijeme tyčkový mixer a vše rozmělníme. Podle potřeby přidáváme mléko, dokud nevznikne polotekutá konzistence. Na pánev dáme trochu oleje a těsto. Lívance otáčíme podle potřeby. Nakonec je promažeme marmeládou a přidáme sirup a ovoce na ozdobení.

Čokoládový mug cake

Potřebujeme – 60 g ovesných vloček, med nebo jakékoliv jiné sladidlo, mléko, vejce, holandské kakao, 2 lžíce nutelly

Doba přípravy – 10 minut

Postup – Do většího hrnku dáme všechny ingredience a pořádně promícháme. Měla by nám vzniknout poměrně tuhá hmota. Hrnek dáme do mikrovlnky asi na 5 minut. Vyndáme a můžeme konzumovat. Ideálně s bílým jogurtem a ovocem.

Pro lepší chuť a více nadýchaný dojem můžeme bílek před přidáním vyšlehat.

Dobrou chuť!

Přední příčka značí úspěch

Když jste první, většinou to značí úspěch. To stejné platí pro přední příčku při vyhledávání. Pokud chcete svou webovou stránku dostat na přední příčku na internetu, budete potřebovat profesionální pomoc v podobě SEO optimalizace pro vyhledávače. Jedná se o veledůležitý úkon, který nesmíte podcenit. Závisí na něm váš úspěch, respektive návštěvnost vašeho webu. Samozřejmě je žádoucí, aby na váš web vstoupilo co nejvíce lidí, což se vám podaří právě tehdy, když svůj web necháte upravit do podoby co nejpřívětivější vyhledávačům.

Profesionální pomoc se vyplatí

Ačkoliv je možné SEO optimalizaci zvládnout do jisté míry svépomocí, je to v souhrnu činnost poměrně náročná. Navíc kvalitní SEO optimalizace zabere mnoho času, a proto je mnohem rozumnější obrátit se s prosbou o pomoc na odborníky. SEOlight s.r.o. nabízí mnoho let zkušeností, díky čemuž dokáže dostat dostatečné množství návštěvníků i na váš web. A právě dostatečně velký příliš návštěvníků je nesmírně důležitý ke kvalitní prezentaci firmy. Své o tom ví především internetové obchody, pro které je vysoká návštěvnost podmínkou k úspěchu. Nalákejte na své webové stránky nové návštěvníky tak, že budete mnohem snazší k vyhledání.

Dostat se nahoru není složité

Když bude váš web upravován zkušenými odborníky, budete mít jistotu, že skutečně zaznamenáte úspěch. Přední příčky však i přes pečlivý přístup odborníků nemusí stačit k tomu, aby návštěvnost na vašich stránkách stoupla. Pro dosažení maximálního účinku byste neměli zapomínat ani na další úkony spojené se SEO optimalizací, jako jsou:

–          Budování zpětných odkazů
–          Garance návštěvnosti
–          Garance předních příček na vyhledávačích

Pravidelnost spolu s pečlivou SEO optimalizací bude mít za následek výrazně zlepšení pozic vašeho webu, což je cíl, kterého dosáhnete pouze se zkušenými odborníky.

Krásné společenské šaty si můžete levně půjčit

Vyrazit na ples anebo jinam do vysoké společnosti, to je takový malý svátek pro každou ženu. Je to ideální příležitost dát se zase jednou do gala a věnovat své vizáži tolik péče, kolik si zaslouží.

Zatímco pánové zpravidla při takových příležitostech sáhnou do skříně a vytáhnou svůj obvyklý oblek, který již ledacos zažil a nikdo jim to nebude vyčítat, tak pro ženu je něco takového zhola nemožné. Čím významnější společenská událost, tím honosnější róba by dámu měla zdobit. A v žádném případě není možné, aby to byly šaty, ve kterých jste již protančila několikery střevíce. Ba naopak, u významnějších akcí je na místě vynést šaty nové, neokoukané, které máte poprvé na sobě.

Ovšem všichni moc dobře víme, že koupě nových společenských šatů není zrovna levná záležitost. A čím jsou zdobnější, tím bývají dražší. Naštěstí zde existuje jedno skvělé řešení, jak na tyto situace vyzrát, a to nám nabízí půjčovna společenských šatů.

Právě zde seženete společenské šaty levně, ale nejen to. Navíc si zde budete moci vybrat z celé řady nádherných modelů, které vás jistě uchvátí. A to je samozřejmě také velice důležité. K čemu by vám totiž byly krásné společenské šaty, které by vám ovšem neslušely?

Každá žena je jiná, má jiný typ pleti, jinou postavu, jiný vkus. Je proto naprosto přirozené, že každé ženě bude slušet jiná barva šatů, dokonce i jejich odstín může hrát velikou roli. Něco jiného zvýrazní blondýnky a v něčem jiném zazáří brunetky. A ještě složitější je to s volbou střihu šatů, které vám padnou jako ulité a budou vaší postavě lichotit, ať už máte větší hrudník, boky, bříško či pozadí. Nic z toho by ve vámi zvolených šatech nemělo působit nepatřičně, ba naopak. Každá žena, která se v dané věci trochu vyzná, vám potvrdí, že výběrem šatů se toho dá mnoho zachránit, ale také pokazit.

Nenechávejte proto nic na poslední chvíli a vyberte si ty pravé, nádherné šaty pro vás včas.

Žárovky led halogeny mají svoji dobrou pozici

Starým žárovkám, jak jsme je znali, se dá říct, že odzvonilo, ačkoliv se s nimi ještě někde setkáme. Začaly se pomalu vyřazovat před devíti lety a jejich nástupkyně, tak zvané úsporné žárovky a halogenové zdroje zabíraly jejich pozici.

V dnešní době se na trhu objevuje ještě spousty dalších možností, jak osvítit nejen naše domácí zázemí, ale i venkovní prostory u domu, haly, obchody, dílny a podobně. A tak mnozí dají přednost před led halogeny, raději jiné formě svícení, která jim poskytne ještě větší komfort. Přesto se vyrábí tyto žárovky jako přímá náhrada za klasické a také v různých designech. Výběr na trhu se skutečně široký, takže vybírat se dá podle svítivosti, úspory nebo jiných parametrů.

Jak si žárovku správně vybrat

LED žárovky se přizpůsobily prakticky klasickým žárovkám, aby se mohly snadno vyměnit a použít v našich oblíbených svítidlech. Přesto je pár parametrů, které jsou pro nás důležité.

Patice – jedná se o konec žárovky, který nám slouží k uchycení do svítidla a také k jeho napájení. Pokud by zde neseděla, tak by nám byla žárovka absolutně k ničemu. Existují na trhu různé druhy a tvary, tak je třeba na to dát pozor a vědět, zdali například potřebujeme tenký závit, který se značí E14 nebo klasický pod značením E27. Sice je pravdou, že nákupem špatného závitu se svět nezboří, jelikož pokud budeme mít účtenku, zboží lze v určitém časovém limitu snadno vyměnit, ale již nás to stojí čas a pokud se zboží objedná přes internet, tak i peníze na poštovném.
Svítivost – u klasických žárovek jsme byli zvyklí na 40,60 a další W. LED osvětlení nabízí stejnou intenzitu, ale s menší spotřebou. Důležitým údajem je poměr výkonu a světelný tok. Takže určitě je vhodné porovnat nejen cenu žárovky, ale její výkon a světelný tok.

Barva světla – objevují se nejčastěji 3 – teplá bílá, neutrální bílá (denní) a studená bílá.
Úhel svícení – pokud se bude jednat například o bodové žárovky, tak jsou dělané tak, aby osvítily konkrétní místo. Ale někde potřebujeme osvítit větší plochu a tím jsou pro nás lepší s větším úhlem.